一段很有道理的台词： “只要你全身不紧张，你是很难生病的，如果你放松不了，很多事情总是搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体迟早会出大问题。” 紧绷的弦易断，强撑的弓会折。 身体是最诚实的，你心里打个结，它身上就拧个疙瘩。 我周边比较熟悉的人当中，有癌症去世的，纠其原因都和生气有关。 当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致我们出现病症的最大原因。 我们这的一个老医生消化科主任，他说有一半以上的胃病患者有精神问题。 90%的疾病和情绪有关，高达200多种！情绪，正在悄悄毁灭我们的身体。 每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，这时就会出现心肌缺血、心率不齐、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 网友表示:其实经常发脾气的人，倒得不了病，因为他她都发泄出来了。最怕的就是郁闷，想发泄又找不到出口，或者出于各种原因不能发泄，都闷在了心里，这样才会得病。长期处在焦虑不安紧张恐惧烦恼，这样的状态下，时间长了得病是必然的。亲身经历。所以有了什么烦心事不要闷着，找好朋友诉说诉说，即使解决不了问题，但也不会致病。 坏情绪是癌症诱发因素，我邻居老公出轨八九年，她坏情绪八九年，得了癌症。现在想开了。 以前我性格好，被人伤害过之后丢了快乐！整天被坏情绪包围，得了焦虑症，长了好多白发，焦虑会引起心痛，做心电图和心脏彩超没事，焦虑紧张的时侯就会心痛，吃了谷维素逍遥丸没啥效果，坏情绪真的会影响健康，愿我们每个人都能快乐。 这是真的，2012年我得知我姐双侧输卵管堵塞，医生说不做试管没有小孩生，当时姐夫的压力巨大，怕绝后，马上就得了二型糖尿病，这都是命啊。 “能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 肠道和情绪之间的联系，和一种神经递质有关：血清素。它可以让大家在平时的生活中保持着开心快乐、平和的情绪，可以说是对我们相当重要了。 心知肚明，古人语，心与小肠相表里，肝肠寸断，肝与大肠通，中医讲的是互相联系，互相配合，至相制的的群体效应，不是单打独斗的个体效应也。 大家可能不知道，人体中95%的血清素是在肠道里生产的，而不是大脑。这也就解释了，为什么当肠道健康时，我们会感到很开心，而当肠道菌群失衡时，我们就会容易变得暴躁或忧郁。 另外一个参与情绪管理的重要角色是多巴胺，它和“动力”、“成就感”有关。当我们游戏玩赢、或者是一大堆作业写完的时候，就会有那种很满足的感觉，这种快感就是多巴胺产生的，产生多巴胺的过程和肠道有着很重要的联系。
