站住，12月23日报道，我查过你的身份，发现你全家都不会生病了，为了给你送健康，没日没夜的赶路，累坏了，你连看都不看我一眼！[黑线] 我早就打听清楚了，你全家都不生病，身体好得不得了，我心想，这么健康的一家人，一定也需要人来守护。 于是我背着一大包“健康”，日夜兼程地往你家赶，一路上风餐露宿，脚都磨起了泡，可我一点也不敢停，好不容易赶到你家门口，气喘吁吁地敲门，你却连看都不看我一眼，转身就走，那一刻，我手里的“健康”仿佛一下子变得沉甸甸的，心里又委屈又难过。 你这话说得真有趣，这么用心送来的健康，可不能白费呀，我这就抬头看看你，感受下满满的关怀和温暖嘛，感谢你的“奔波劳累”，愿我们都身体健康，快乐常伴！ 祝大家来年风调雨顺，对多发财。 “这说的不就是我大舅吗，每年往家里搬一箱箱的保健品，蛋白粉，鱼油，维生素，瓶瓶罐罐摆了一柜子，可他自己还是天天熬夜打麻将，烟也戒不掉，感觉很多人搞错了重点，健康不是‘买’来的，是‘过’出来的。” “特别认同‘家庭健康在于环境与习惯’，我家以前吃饭都是凑合，自从有了孩子，开始认真研究营养搭配，保证每餐有蔬菜、蛋白质，现在全家一起吃饭成了最放松的时候，身体感觉确实有劲了，感冒都少了，氛围好了，比吃啥补品都强。” “文章里那句‘过度焦虑反而造成紧张’太真实了。我之前就是，天天刷手机看养生文章，越看越怕，觉得这也不能吃那也有风险，都快不会正常生活了，后来想开了，该吃吃该喝喝，注意个度就行，心情好了比啥都强。” “道理都懂，做起来难啊，都知道要早睡，要运动，可上班累成狗，回家就想躺着，‘全家共同遵守的作息’，我孩子写作业能写到十一点，我咋遵守，希望多讲讲普通人，特别是双职工家庭，怎么在有限时间里落实这些好习惯。” “我觉得定期体检和建立健康档案这点太重要了，但很多人都忽略了，我父亲就是，总觉得没病不用查，结果去年查出高血压，已经需要长期服药了，如果早点发现，通过饮食运动可能就控制住了，这不是钱的问题，是观念问题。” “理性看待健康信息这点我举双手赞成，网上太多伪科学和夸大其词的了，什么‘一招根治’，‘神仙产品’，专门收割焦虑，大家真得多看几个靠谱来源，别被轻易带跑偏了。” 你觉得维护全家健康，最简单有效、但常常被忽略的一个小习惯到底是什么？ 信源：瑞文网
