健身教练我表弟一句话，真把我戳中了！他说言承旭48岁看着跟28岁似的，关键就在于两个字：自律。男人的精气神啊，就好比摩托车油箱里的油，要是天天瞎折腾着往外漏，这车子还能跑多远的路？ 这话听着就跟锥子似的，一下就扎到点子上了。你瞅瞅身边那些刚过三十的小伙子，眼睛里没了往日的神采，头发也白了不少，肚子还一天比一天大，可不就是把自己的身体提前给掏空了嘛？言承旭这几十年啊，就跟上了发条似的，每天都严格控制饮食，坚持运动，到点就睡、早起，过着跟苦行僧差不多的自律日子。 我们老羡慕别人状态那么好，却没瞧见人家背地里到底下了多少功夫。自律这事儿啊，从来不是嘴上说说的，而是得靠清醒的头脑和强大的克制力，跟时间较劲呢。那些随随便便就能得到的小快乐，人家说放下就放下了，就为了以后能有更大的目标去实现。 这世上哪有什么天生就好看的人啊，不过是人家把别人刷手机、瞎晃悠的时间，都用来好好打磨自己了。那你呢？愿不愿意为了十年后的自己，把现在那些放纵的日子收一收？说不定再过十年，你也能像言承旭一样，活成别人眼里的“冻龄男神”呢！ -search.byteimg.com/img/pgc-image/8b68b30294074795ae3904ff6cd7b169~480x480.webp
