我同事今天跟我说了个反常识的操作——睡觉前把手机插上充电器，让它充一整夜，据说这

我同事今天跟我说了个反常识的操作——睡觉前把手机插上充电器，让它充一整夜，据说这样反而能保护电池。 一直以来都觉得整夜充电会损伤电池，每次充到八九十就赶紧拔插头，早上起来又着急快充补电，生怕过充影响电池寿命，身边不少人也都是这样的做法，总觉得这是养护电池的正确方式。 其实现在的智能手机都自带完善的充电保护功能，电量充满后会自动断电，凌晨时段还会以涓流慢充的方式维持满电状态，这种低功率的充电模式，对锂电池的损耗特别小。反而日常着急出门时的快充，高功率带来的发热和负荷，才是加速电池老化的主要原因。 网传的充电安全隐患，大多是使用了劣质充电器和老化数据线，正规原装的充电设备，安全性完全有保障，不用过度担心。我们之所以对充电这件事过度谨慎，不过是被老旧认知困住了，这份小心翼翼的养护，反而成了没必要的纠结。 电池本身就是消耗品，适度使用远比刻意呵护更重要，与其时刻盯着电量焦虑，不如顺其自然。真正好的使用方式，从来都不是教条式的死守规则，而是顺应产品的设计逻辑。 原来我们坚持的很多“正确常识”，早就跟不上产品的更新节奏了，适当放下执念，反而能少些内耗。