视频中提到的删除C盘垃圾文件的方法主要是清理系统临时文件和使用系统自带的恶意软件删除工具。以下是具体步骤和一些额外的清理建议：1. 清理系统临时文件按下 Win+R 打开运行框，输入 %temp% 并回车，这将打开系统的临时文件夹。按 Ctrl+A 全选所有文件，然后右键点击选择“删除”。如果遇到无法删除的文件（通常是因为文件正在被使用），可以跳过这些文件。2. 使用系统自带的恶意软件删除工具（MRT）再次按下 Win+R，输入 mrt 并回车，这将打开系统自带的恶意软件删除工具。选择“快速扫描”并点击“下一步”，工具将自动扫描并清除检测到的恶意软件。3. 其他安全清理方法使用磁盘清理工具：右键点击C盘，选择“属性”，然后点击“磁盘清理”。系统会自动扫描可清理的文件类型（如临时文件、回收站、Windows更新备份等），勾选后点击“确定”即可开始清理。清理浏览器缓存：打开常用的浏览器（如Chrome、Edge等），进入设置中的“隐私与安全”或“历史记录”选项，找到“清除浏览数据”或“管理缓存”功能，选择清除缓存和历史记录。卸载不常用软件：通过“控制面板”中的“程序和功能”卸载不再需要的程序，释放C盘空间。注意事项：在清理过程中，务必备份重要数据，以防误删。避免手动删除C盘中不认识的系统文件，以免导致系统故障。定期清理（如每月一次）比一次性大扫除更有效，建议保留C盘至少10-20%的空闲空间以保证系统正常运行。
