健康养胃｜今天就在厨房里吃早餐吧🐻
小宇食
2025-12-22 00:05:42
今天的饭：
江中猴姑米稀🟫
玉米虾仁海苔塔🍘
蔬菜煎蛋卷🐤
没来暖气的日子真是太难熬了
脚丫一凉 胃也跟着胀胀的不舒服
最近囤了点江中猴姑米稀当早餐吃
他们家米稀源自经典古方【参苓白术散】
有猴头菇、人参、山药、茯苓、莲子
都是养胃的好食材👍👍
还是国民老品牌了 品质也是值得信赖
我喜欢用热牛奶冲泡着喝 趁热搅拌到无颗粒
吃起来是淡淡的米糊味道 带着一丝草本香气
细腻丝滑的口感也让我欲罢不能
早餐吃完 一整天胃里都暖呼呼的很舒服
🍘玉米虾仁海苔塔
这个要用凉掉的剩米饭做才好吃
热的米饭一下就把烤海苔烫软了 烤不脆
米饭加点寿司醋和盐 没有就不放
找个干净的平底（勺子也行 压扁一点
上面放虾仁或者金枪鱼、三文鱼都行
裹上调味沙拉酱 20分钟就能收获美味的海苔塔
🐤蔬菜煎蛋卷
烤海苔塔的时候 做个煎蛋卷吃
家里没有玉子锅用不粘的平底锅一样
两颗鸡蛋放盐和蛋黄酱 青菜焯水切碎
小火煎 别着急 就能做出香喷喷的蛋卷
蘸着番茄酱吃也是很耐斯～～
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