一人食｜这样的减脂餐我可以每天都吃🐷
小宇食
2025-12-20 00:14:29
今天的饭🧾:
🍗酸梅鸡腿饭
🥦西兰花炒虾仁
🍳榨菜炒鸡蛋
🍲炸蒜蔬菜汤
周末休息就睡到自然醒
慢悠悠的准备一顿早午餐
🍳榨菜炒鸡蛋
这个小菜儿配粥吃贼棒 咸咸的很下饭
微微辣的榨菜在煎蛋快熟了 再放 滑炒几下出锅
🥦西兰花炒虾仁
昨晚刷到李峋和公主 突然就馋西兰花了
西兰花先焯水+煎虾仁+海盐胡椒粉
🍲炸蒜蔬菜汤
每次吃饭前可以喝一碗蔬菜汤 暖胃
加一点炸蒜酥 简单的白菜汤也变得好喝了
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