一段非常有道理的话："千万不要在家闲着，即使现在没有工作，即使现在没事干，也不要在家闲躺。因为躺着一晃一天就过去了，没有任何收入，而且人还会躺出一身病，心情郁闷得不得了。" 你有没有发现，身边那些天天在家躺着的人，往往不是越躺越舒服，而是越躺越难受？很多人以为退休了、失业了，在家好好休息就能养好身体，结果却是腰酸背痛、浑身不舒服，这到底是为什么？ 其实人的身体就像一台机器，越用越灵活，越闲越生锈。你看那些每天在家躺着刷手机的人，没过几个月，不是血压高了就是血糖升了，腰椎颈椎全都出了毛病。身体不动，气血不通，代谢变慢，各种毛病就会找上门来。更可怕的是，你以为自己是在休息，其实是在给疾病留机会。 再看看那些每天出门遛弯、找点事做的人，哪怕是去公园扫扫地、帮邻居带带孩子，身体反而越来越硬朗。他们不是比你命好，而是懂得一个道理：人活着就得动，动起来才能活得长。生命在于运动，这句话一点都不假。 说到底,身体是你自己的，健康也是你自己的。你今天多躺一天，明天可能就要在医院多躺一个月。与其等到躺在病床上才后悔，不如现在就站起来，哪怕出门走走、做做家务，都比在家躺着强。记住，动起来的人生，才是健康的人生。
