减肥、好好吃饭就能瘦！
木子李减脂
2025-12-20 00:15:19
▪️初始体重：120斤
▪️现重：🈚
▪️已➖28斤
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🥣早：米面包：奶酪：蟹柳滑蛋 | 热拿铁 | 葡萄 | 油桃 |
🥣午：牛肉汤 | 全麦卷饼
🥣晚：蒸鲈鱼 | 肉炒冬瓜片
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml➕
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📝一直都听家人说，有家牛肉汤好喝，一直没去店里品尝过，今天中午直接点个尝尝，味道确实很可以哦，肉给的也多哈哈，我又自己摊个全麦卷饼 吃饱饱的一餐，
晚上还是不吃主食，吃了鱼和冬瓜片哈哈哈😁天热起来了，胃口也没有很大了哈～
好好吃饭，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜～
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