不吃饱要给自己时刻提醒。按照说法，怎么个吃法不是普通老百姓能做到的，譬如，白米

再上红 2025-12-18 13:27:25

不吃饱要给自己时刻提醒。按照说法，怎么个吃法不是普通老百姓能做到的，譬如，白米饭里加其它粗粮这说起来容易做起来难，这违背了生活习惯；先吃疏菜，再吃荤菜，最后主食，这点一般人也很难做到，就像让我们同意印度的生活习惯。上有老下有小，一般的中年百姓还真达不到这吃法的要求。只要记住，别吃太饱了就行了。

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