降雪降温天气如何保护心脑血管健康？ 降雪降温天，保护心脑血管健康很重要。低温会让血管收缩，增加心脑血管发病风险，气温每降低1℃，心肌梗死风险增加2%，每降10℃，发病风险约上升15%。 要注意保暖，及时增添衣物，像帽子、围巾、手套都不能少。寒冷时，减少外出时间，尤其是早晚气温低的时候。若要出门，别着急活动，先热身。 另外，情绪要稳定，别大悲大喜，情绪波动也会影响心脑血管。饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。还要定期监测血压，遵医嘱按时服药。要是出现胸痛、呼吸困难等症状，赶紧就医。
降雪降温天气如何保护心脑血管健康？ 降雪降温天，保护心脑血管健康很重要。低温会让
鲍顺良
2025-12-15 07:22:36
0
阅读：1
