别再瞎花钱养气血了！没事唱唱歌，气血顺了脾胃也就舒服了。 谁能想到，唱歌这事儿居然是养气血、健脾胃的宝藏方法，还压根不用花一分钱！ 平时总觉得气血不足、脾胃闹别扭，大概率是心里的郁气没处散。中医里说“脾之志忧”，一个人要是总烦躁、焦虑，脾的运化功能就会变弱，气血自然也跟不上。但扯开嗓子唱唱歌就不一样了，不管是洗澡时哼两句小曲，还是对着空房间唱首喜欢的歌，都能把心里的憋闷全发泄出去。 就像生气时大喊大叫后，心里总会感觉很痛快，这是脏腑在自我调节，唱歌也是一个理儿。它能帮着调畅肝气，肝气顺了，就能起到疏肝健脾的效果。要是你总脾胃不和、没胃口，或者动不动就觉得浑身没劲、气血差，别总想着靠补药，不如试试唱歌这个笨方法。 不用讲究唱功，也不用挑场合，哪怕只是随口哼哼，都能舒缓压力、赶走忧郁，让气血慢慢顺畅起来。脾胃功能也会跟着变好，吃饭香了，身体自然也更舒坦。 这么简单又免费的养生招，赶紧安排上！没事就唱唱歌，既开心又养生，何乐而不为呢？ 说到这里友情提示一下：建议大家没事干的时候，可以试一下，试一下又不要钱，唱唱歌，说不定对你个人有用呢，但是千万不要大半夜唱啊，因为容易扰民，除非你家隔音效果好。中医养气血 唱歌好处 唱歌好处多 唱歌
