戒掉委屈感，婚姻一下就顺了。 你是不是在婚姻中经常会感到很委屈，觉得自己付出很多却没有得到相应的回应，甚至会觉得自己好像慢慢的活成了自己讨厌的样子。如果是，今天这条视频就是专门为你准备的。 我研究了很多夫妻，发现那些在婚姻当中过得非常幸福快乐的女人，她们都有一个共同点，就是心中没有委屈感，所以她们活得非常的自信洒脱。相反那些在婚姻当中活的非常痛苦，活成了怨妇的女人也有一个共同点，就是心中的委屈感很强。不管发生什么事情，她们会习惯性的感觉到很委屈，很容易被身边的人影响，失去自己的主体性。 其实我自己过去也是这样一个委屈感很强的人，尤其是当丈夫对我不够体贴时，公婆对我态度冷淡时，我总是忍不住的想：为什么我没有出生在一个更好的家庭？为什么我没有嫁给一个温柔体贴的丈夫？为什么我付出了这么多却没有得到相应的回应？为什么受伤的总是我自己？ 直到我的老师对我说了一句话，让我突然发现原来这么多年，我一直都在无意识地扮演着。那个受害者角色我一直都在无意识的用受害者叙述来描述我自己的人生，是我自己在画地为牢的圈进我自己。 他说你所有的委屈感都来自于对别人的期待，因为你潜意识里觉得别人必须要对你好，别人应该对你好，应该爱你，应该疼你宠你。他说其实你知道吗？你要学会为你自己的人生百分之百负责。因为当你为你自己的人生百分之百负责时，你就不会再期待任何人给自己好处。 然后无论任何事情，无论结果好坏，你都不会去迁怒于别人，你更不会认为说别人亏欠了你。我发现我戒掉委屈感真的很简单，就是为自己的人生负全责，降低期待。然后你就能够接受别人可以不按照你的人生剧本生活，你也可以接受别人可以不按照你期待的方式来对待你。 当我自己真正的做到不期待、不依赖时，我就会发现在婚姻当中丈夫对我的那种偶尔的体贴，我就会感觉到很惊喜，就会油然而生出一种感恩之心。就像我现在不期待，我也不依赖，也不抱怨，我自己其实过得好像更加的从容自在了。因为我知道当我活成这样，自己的太阳的时候谁也挡住我的光芒。当我为我自己的人生负全责时，就没有任何人能够在左右我的情绪。 所以真正厉害的女人并不是没有软肋，而是自己活成了自己的铠甲。所以我希望你也是因为我们都是一样的女人。
