61岁的女演员何晴患癌去世， 给所有人提了一个醒， 无论你年轻的时候身体多么好，

雪饼爱追剧 2025-12-14 17:04:41

61岁的女演员何晴患癌去世， 给所有人提了一个醒， 无论你年轻的时候身体多么好，精力多么好，但是也一定要增强身体的防癌能力。 预防癌症就是从生活方式入手，首先是少吃加工的肉类，比如香肠、火腿、培根，多吃坚果、深海鱼、绿叶菜，避免吃霉变的食物，霉变的食物含有黄曲霉素，这是强致癌物， 其次就是规律作息，避免长期熬夜，减少脑部过度疲劳，运动要坚持，每周至少150分钟中等强度的有氧运动， 还有就是少喝酒，避免长期大量饮酒，因为喝酒可能影响脑部代谢。 希望读到这个小文的大家都身体康健！

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