夏季防晒|避开光敏食物❗️否则越吃皮肤越黑

📝很多姐妹为了让皮肤变白，经常会吃水果和蔬菜，但实际上，有些食物吃不对，不仅皮肤会变黑还有可能引发炎症[石化R]严重还会出现红肿起疹子的情况[惊恐R][惊恐R] 而这些食物我们统称为“光敏食物” ——— 🔍什么是光敏食物❓ 光敏食物是指容易引起日光性皮炎的食物，常见反应是让人变黑，严重反应可能会导致皮肤出现红肿、起疹子、烧灼或刺痛感等症状。 📎常见的光敏性蔬菜有 芹菜、灰菜、芥菜、油菜、香菜、莴苣、茴香、苋菜、菠菜、芹菜等； 📎常见的光敏性水果有 无花果、柑橘🍊、柠檬🍋、芒果🥭、菠萝🍍、西柚等； 📎常见的光敏性海鲜有 田螺、大虾🍤、螃蟹🦀️、花蛤、扇贝等； ——— 虽然它们都是光敏食物，但大家也不需要太担忧哦！ 毕竟只有大量吃这些食物以及在阳光下暴晒，才有可能被晒黑或出现皮肤炎症哦~ 而且这些食物本身营养物质丰富，对人体也是有好处的~[派对R] ⚠️但对于一些体质比较特殊的姐妹，这些食物还是避免在白天食用哈~ 📎日光性皮 炎及常见症状描述科普详见🔍P6 夏天越来越近了，姐妹们在外无论什么时候都要记得做好防晒哦！[自拍R] 最后五一小长假开始咯~祝大家玩的开心呐[派对R][派对R]