经常睡不着一定多补充这些食物啦

一个养成系挑精拣肥 2025-11-21 15:02:15

🌈富含褪黑素的食物 ✔️燕麦 ✔️核桃 ✔️桑葚 ✔️茯苓 ✔️酸枣仁 ✔️小米 ✔️香蕉 ✔️南瓜 ✔️菠菜 ✔️全麦面包 ✔️杏仁 ✔️豆腐吃对食物，睡得更香！

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A生

1

2025-11-21 19:51

[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]

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