心力，会再养回来

中年负担，悄无声息地消耗着内心的力量。 心力就像久旱的河床， 在日复一日的忙碌中渐渐干涸， 连叹息都显得无力。 . 于我，这一年真的“心脉收缩”，大女儿高三真够我喝一壶，保证学汐质量的同时更注重身心健康。 . 又逢我自己组建团队创业，压力山大不说，每天都在工作和女儿中来回切换，无数次怀疑自己。 . 我自认为我是踏实的，做事认真注重细节，有个韧劲，但时间久了，又遇结果与目标相差悬殊时，真的无数次在崩溃边缘。 . 每天伏案工作，身体也特别虚。今年上半年又把停滞几个月，再回来流量不如从前，让自己低落。 . 可，就这样了吗？ . 🌸我必须拯救自己，先把心收回来 荣格说过，向外张望是在做梦，向内审视才是清醒。 心就像一台开着的收音机， 总是在接收外界的评价和琐事的干扰。 是时候关掉它了。 . 当杂音停止，被分散的力量， 就会像雨水落入池塘，重新将心填满。 . 🌸接纳不完美的自己 温尼科特认为，完整不是没有裂痕，而是每道裂痕都透进了光。 不要强迫自己成为超人。 累了就休息，难过就哭泣。 . 就像冬天的老树， 坦然展示虬枝与疤痕，那是生命的勋章。 接纳脆弱，不逃避不掩饰， 如同滋润干涸的土地， 新芽自会从裂缝中生长。 . 🌸给心找个安顿之处 伍尔夫曾说，滋养灵魂，必先修缮灵魂栖居的庭院。 心力复苏，需要安宁的土壤。 远离消耗你的人和事， 就像搬开压花的石头，砍掉扎人的荆棘。 寻找滋养自己的地方： . 晨光中读几页书，一点点加运动， 与知心朋友聊聊天，或沉浸热爱忘记时间。 就像野花选择向阳的山坡，只为汲取阳光雨露， 静静修复元气，终会悄然绽放。 . 🌻后来才懂得： 拒绝疲惫的社交，比勉强维持体面更明智； 放手让孩子经历挫折，彼此都会成长； 在爱人面前展现真实，才能获得真正的温暖。 . 那些看似消失的力量，从未真正离开， 就像深埋土里的种子，静静等待苏醒。 . 中年养心力❤️ 如同照料一株受伤的植物： 不急不躁，深深扎根，静静生长。 . 生活的伤痕， 终将成为新叶舒展的地方， 在无声处，重获磅礴力量。 . 养回心力，是一场温柔的自我修复。