你是不是那种领导一句话能在心里复盘一整天的人？别装了，我知道你是，因为曾经的我也一样。 姐妹，你有没有发现，职场上最累的其实不是工作本身，而是我们这种看得太重的心态？它就像一块巨大的磁铁，不断地吸走你的能量和智慧。一点小误会，你会在脑子里上演80集宫斗剧；一次小错误，你就觉得天塌了，职业生涯完蛋了；领导一句批评，你立马就给自己贴上“我能力不行”的标签。但其实，真相是很多事根本没你想的那么严重。 这种看得太重的思维，就是一种超强的职场负能量，它让你沉浸在灾难化叙事里，自己给自己树立障碍，自己把自己困住。那怎么破局呢？记住这三个字：变轻盈。 第一，复盘，但别反刍。复盘是问自己：“我从这件事学到了什么？下一步我该怎么做？”然后就停在这里，而不是反复咀嚼“他是不是讨厌我？我是不是个废物？”这种情绪垃圾，请立刻倒掉。 第二，学习屏蔽力。我以前有个同事，简直是“轻盈”本人。被领导说了，他永远就一句话：“好的领导，我马上改。”然后转头就约我去买咖啡，还说：“领导找存在感呢，咱歇会儿再干。”我当时就震惊了，原来领导的批评不等于对你人的否定，工作有问题解决就好，根本上升不到人格层面。 第三，万事皆过程。没有一件事会永远定格，关系会流动，项目会推进，你会成长。你放松了，世界才会伸手托住你。 所以，别再自己给自己施加精神内耗了。真正的职场智慧，不是紧绷，而是轻盈；不是不在意，而是不慌乱。
