人到中年，更要和自己和解 五十岁左右，男男女女相继进入更年期，这时候，想得多、想的深，焦虑感会导致“失眠”成为常态。这个时候，我们是真的要学会和自己和解，对自己好点。 子女若已成家，不能说一点不操心，预留点嘘寒问暖的时间，有能力帮并且自己想帮就去帮。如果自己不情愿或者不开心，那就过好自己的生活，互相留足空间。 子女若未成家，多数父母的心态就也如传统，心上放了大石头，一心想为儿女找个合适的，一边安排一边催促。日子久了，就会把他们放在受害者的位置，觉得儿女自私，不孝顺，只想着自己舒服，然后出口伤人。自己心里难受了同时也打击了孩子，并且目的也并没达到。其实大可不必，有些事太过用力只会适得其反，我们要劝慰自己，他们有他们的福气，只不过来的有早有晚，不要让中年的自己再陷入无尽的内耗，到头来不落好，还得埋怨你。 经常听的一句话便是，“什么时候把自己好好拾掇拾掇，打扮好点”“等XX结婚的时候再好好搞” 话很简单，但又是转移了无形的压力。无论何时，对自己好是最主要的，每个人都是独立的个体，孩子也是希望你们能对自己更好，他们的烦恼你们也不会知道。 人到中年，得要对自己和解，管好自己，每日的饮食搭配、追剧计划、运动标准，生活可期盼的东西有很多，可以别人给予也可以自己赋予，充实起来，五十也是大好年华，一代人总会有一代人的烦恼。更年期随想录
