想变得淡定、从容，得从多方面入手。丰富内心世界很关键，内心充实的人更能应对外界变化。像了解自己优缺点后，遇到事就能提前做好心理建设，比如急性子处理需要耐心的事，就能提醒自己冷静。 培养兴趣爱好也不错，沉浸其中进入“心流”，能让人忘却烦恼。就像有人喜欢绘画，画画时就专注当下，压力全无。 另外，经历和心态也重要。邻居王叔卖包子遇暴雨，面泡锅翻顾客骂，他没急没躁，因为知道急也没用。真正淡定的人不是没情绪，而是允许自己有情绪，不被它拖垮。生活中给自己些放松时刻，慢慢就能淡定从容。 内心强大法则 心态宽广
“当内心幼稚但是又到了上班的年纪。”
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