中老年人该不该锻炼?老年人的运动健康也是我们做子女应该关注的问题。很多人觉得老年

梨聊趣事 2025-12-04 10:05:58

中老年人该不该锻炼?老年人的运动健康也是我们做子女应该关注的问题。很多人觉得老年人时间多，多运动，肯定是对身体有帮助的。但事实上每个人体质都不一样的，有的人他的骨头并不是那么的耐看，这时候就不需要那种消耗量特别大的运动，只需要每天坚持散一下步，晒太阳就可以了，重点是保持心情好。

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