不抽烟也中招！ 杭州赵阿姨，50多岁，不沾烟酒，却突然咳到停不下来。 一查，竟是肺癌晚期！ 关键线索让医生都揪心：她是位为家人操劳半辈子的家庭主妇。每天在灶台边煎炒烹炸，吸入的油烟成了“隐形杀手”。再加上有家族史，风险加倍。 医生的话给所有人敲响警钟： “很多人以为肺癌是‘抽烟者的专利’，错了！女性肺癌患者中，近九成根本不吸烟。” 长期暴露在厨房油烟、二手烟、污染空气中，风险同样巨大。 油烟为什么危险？ 高温爆炒、油炸时产生的PM2.5和致癌物，被长期吸入，对呼吸系统的伤害不容小觑。 给每个家庭的一份健康提醒： 开油烟机要“早开晚关”：点火前就打开，关火后别急着关，再抽3-5分钟。 多蒸煮，少爆炒：减少高温烹饪，不仅健康，还能保留更多营养。 定期清洁油烟机：油垢堵塞会影响排烟效果。 一定要开窗通风：别只依赖油烟机，空气对流很重要。 家人多分担：别让妈妈或妻子常年“独守”厨房，爱她，就替她做顿饭。 赵阿姨经过治疗已好转，但这件事给我们提了个醒：健康防线，就在每天的一日三餐里。 很多病，真不是突然来的，而是日积月累。对家人的爱，有时就藏在厨房的细节里。 掌管厨房的朋友，平时一定要注意油烟防护。 健康无小事，转发提醒身边人！ （文章素材来自广州日报，侵删）
