【断崖式衰老有3个转折点】衰老并不是匀速发生的，《自然·医学》杂志的一项研究发现，人体内有1379种蛋白会随着年龄的增加变化而发生变化，在34岁、60岁、78岁年龄段出现“断崖式衰老”。断崖式衰老一般发生在几岁①34岁之后，各种疾病风险开始增加34岁后，我们不仅在经历衰老，也在面对更多的疾病。很多人最明显的变化就是变胖了、血脂高了，腰围粗了。同时体检各项指标也开始出现异常，各种疾病的风险开始增加。②60岁之后，身体全面进入衰老阶段虽然说不少人对于超过60岁就被称为老年人并不满意，但很多人确实感受很明显。50多岁时还可以拼一拼，但60岁以后就开始力不从心。③78岁之后，进入健康寿命的“拓展期”此时最重要的就是重视慢病的管理，尽量提高自己的健康预期寿命。在这个年纪阶段，其实算是寿命的“拓展期”，年轻时基础打的比较好，等到老了“拓展”的能力会更强。（人民日报健康客户端）
