今日份养生早餐 银耳红枣五谷杂粮糊 坚持养生养脾胃的又一天， 不记得我从哪一天开

海上泛繁花 2025-12-02 10:17:11

今日份养生早餐 银耳红枣五谷杂粮糊 坚持养生养脾胃的又一天， 不记得我从哪一天开始， 每天晚上提前泡好五谷杂粮， 第二天早晨起床放破壁机， 刷牙洗脸收拾好， 破壁机也已经好了， 这样做既养生又营养健康， 重要的还省事， 一个想法就是从今天开始， 我每天记录打卡看看我坚持养生的变化， 朋友们，一定要每天监督我哦。 希望我们都越来越好！

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