【#经常久坐的人要多拍拍屁股# 小调查：你每天会坐多久？】#1个动作拯救久坐的屁股# 每天坚持拍打臀上部5~10分钟，可帮助疏通经络。拍打时，使用实掌刺激大，疗效更明显。为了减轻痛感，有时也可用空掌。如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因为此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，拍打起来刺激更大。臀部肥厚之处则可用拳头拍打。需注意的是，体质虚弱、气血亏损，子宫附件器质性病变或老年人要在中医师指导下使用此法。孕期经期禁止使用该法。 网页链接
林北钻进天原山肚子，把节目组甩在屁股后头。第五天他爬完岩壁喘成狗，一抬头看见黑洞
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