人要想身体好，就得睡好觉 如今甲流流感来势汹涌，不少人都感染中招了，医院人满为患。人机体免疫力低下，才会感染上流感病毒。 而影响我们免疫功能的“元凶”就是容易被忽视的一个问题：睡眠。我们生活的大多数人， 身体都是亚健康状态。他们睡眠不规律，比如：晚睡早起，或者晚睡晚起等习惯，这样熬久了身体必然亮起红灯。而甲流最擅长的，就是趁我们身体抵抗力弱时乘虚而入。 睡觉看是一种静态的运动，思维停止工作，但身体内细胞，脏器还在匆忙而紧张的运动。这些自身免疫的高速运作，是维护身体健康的优化保证。 大家都懂，人疲惫时要休息，而生病时更要休息好。充足的睡眠对甲流恢复非常重要。人要好好睡觉，尽量让自己的身体按节律的休息时间。这种静态运动也是一种疗养的方式，睡眠是我们能增强免疫力的关键时期，能帮助对抗病毒。 如果我们感染上了甲流流感，除积极治疗之外，还要安安静静睡个好觉，看似睡觉这个要求很简单，其实不然，它是给我们身体修复最好的保护伞。
