🔥生酮减脂‼️南瓜咸蛋黄司康‼️0糖油无面粉

🔥咸蛋黄真的yyds！低卡南瓜咸蛋黄司康，绝绝子‼️ ㊙️24卡/块（6块）｜无面粉超快手｜微波炉烤箱均可 💕 仅需三种食材混合搅拌，一整份才148卡‼️减脂的、生酮的、喜咸蛋黄口感的可以冲了‼️（ps：南瓜在生酮期可少吃哦） ✨✨✨ 🍃食材： 燕麦纤维40g（全麦粉、椰子面粉、杏仁粉都🉑️） 咸蛋黄1个 南瓜泥90g 蛋液1个（仅刷两刷子蛋液，热量低到忽略不计） 泡打粉4g ✨✨✨ 详细🔎步骤翻图5⃣️ 🌈：喜欢奶香味的，水换成牛奶也ok 💕微波炉烤箱口感/时长略有不同，自行评估：烤箱出品，180度20分钟，外脆里软；微波炉出品，4-5分钟时，口感是酥软的，超赞‼️两种口感我都爱，个人更爱软糯的微波炉版司康[笑哭R] ✨✨✨ 咸蛋黄的咸香中和了南瓜的甜，口感是偏咸香的，配上黑咖真的绝绝子‼️做出来不仅颜色好看，也超好吃[派对R] 食材已码好，冲～ 其余风味的低卡司康正在研发试吃中，等我～ 【🌈碎碎念：本想分享蛋黄肉松司康，但我是不是应该先分享如何自制低卡肉松再做这个[偷笑R]】