微波炉‼️香蕉花生酱吐司布丁‼️软fufu会流心
伟珍评美食
2025-11-28 00:34:07
👩🍳香蕉和花生酱，是什么神仙搭配‼️法式厚吐司的升级版，微波炉3分钟就ok，这个比例真的绝‼️
💕食材简单｜烤箱/微波炉/空气炸锅都🉑️
🌈饱腹感特🐂，懒人、减脂、芝士控、花生酱控、面包吐司脑袋冲‼️
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🍃食材（374卡/碗 👉附热量表）：
日加能轻碳吐司1包（2片）
脱脂牛奶50ml
鸡蛋1个｜香蕉50g
减脂芝士1片
花生酱适量
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
🌈微波炉版和烤箱版自行选择：微波炉版内外皆软，duang～duang的！烤箱/空气炸锅外脆内软，口感更丰富
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食材简单，美味不简单‼️
早餐配咖啡，低碳营养美味还饱腹‼️一份顶一上午‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
🙇♀️感谢日加能品牌爸爸的赞助投喂，轻碳吐司纯手作，无糖无面粉，低碳高纤高蛋白，每百克蛋白质有31.9g，就很nice‼️
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