最近因为想提高一些运动表现，所以就重回健身房训练，现在硬拉只能拉到90kg左右～

刘星宇啊 2025-11-26 22:52:53

最近因为想提高一些运动表现，所以就重回健身房训练，现在硬拉只能拉到90kg左右～但做一些单边动作的时候，教练就发现我的稳定性要比很多撸铁的人好得多，这说明打网球确实可以有效的训练核心力量和小肌群活跃带来的身体平衡，这一点对于生活还是非常重要的。

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