无油无面粉‼️椰香红糖肉桂卷‼️仅22卡·0失败
伟珍评美食
2025-11-26 14:48:36
👩🍳你们喜欢肉桂的味道嘛，我超爱，做成小甜品就很nice‼️减脂版红糖肉桂卷了解下‼️无油无面粉，膳食纤维丰富，姨妈期怕暴食的宝子也可以冲‼️
💕22卡/卷｜食材搅搅就行
🌈低卡高纤‼️减脂、生酮、健身、姨妈期、肉桂控、面包蛋糕脑袋冲‼️
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🍃食材（223卡-10个卷👉附热量表）：
椰子粉30g（🉑️换杏仁粉、全麦/低筋面粉等）
洋车前子壳粉8g
鸡蛋1个
泡打粉5g
肉桂粉、红糖膏适量
🌈直接用红糖也🉑️，但我没有，就换成了姨妈期泡水喝的红糖膏；吃不惯椰子粉的可加些别的粉中和下
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
🌈刚出炉外脆内软，肉桂的香气超上头‼️
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食材简单，美味不简单‼️
肉桂卷和热牛奶，真的绝配‼️低卡饱腹还能防暴食‼️有条件的宝子，卷的时候里面加些苹果丁，更绝‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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