甲流爆发不用慌，它可防可控，关键是抓准“预防+对症护理+重症识别”三个核心！日常做好防护：6月龄以上人群优先接种流感疫苗，少去人群密集场所，外出戴口罩，勤用流动水洗手20秒以上，家里每天通风2-3次、高频接触表面定期消毒。若不幸感染，轻症可居家护理：48小时内遵医嘱用奥司他韦等抗病毒药，体温超38.5℃按需用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童按体重算剂量，忌用阿司匹林），多喝温水防脱水，清淡饮食+充足休息，患者隔离至退烧后48小时避免传染 。但要警惕重症信号，出现持续高烧超3天不退、呼吸急促、精神萎靡、频繁呕吐腹泻脱水等情况，务必立即就医，别拖延 。
