凭一曲《上海滩》红遍华语乐坛的殿堂级歌手叶丽仪（Frances），现年 78 岁的她依然精神矍铄。近日她在接受访问时，坦言当初得知自己患上乳腺癌时，内心充满惊慌，完全不明白癌症为何会发生在自己身上。她直言：“我真的好怕死，我舍不得死。” 这份恐惧源于她当时对家庭的牵挂，因为儿子还没有结婚，让她始终放心不下。住院的一星期成为了她心情的转折点。经过医院的详细检查，医生告知她癌细胞没有扩散，而且只需接受电疗，无需进行化疗。这个消息让她悬着的心终于落了下来。叶丽仪回忆，从那一刻起，她明白到人无法控制生死，与其活在对死亡的恐惧中，不如将这份力量和时间，转化为保持身体健康的动力。她领悟到：“把身体的底子打好，就不会复发。”为了防止癌症复发，叶丽仪在康复后彻底改变了自己的生活方式，尤其在饮食上变得极为谨慎，她甚至形容自己是 “控制狂”。她坚持不吃预制菜或现成的加工食品，在超市购物时，一定会仔细阅读标签上的小字，确保食物不含色素、防腐剂等添加剂。她分享道，为了清楚自己吃下肚的到底是什么，她经常亲自下厨，就连煮咖喱都会自己炒香料、自己磨制，确保所有食材都在自己的掌控之中。在患癌初期，她甚至戒掉了咖啡、茶、牛奶和红肉。除了饮食，叶丽仪也强调规律生活的重要性：她从不熬夜，坚持早睡早起，且始终保持活跃 —— 因为她坦言自己是个 “坐不住” 的人，需要时常活动身体。叶丽仪 1999 年战胜乳腺癌后，2000 年却不幸患上抑郁症。她表示当时 “连高尔夫球都不愿打，在床上用被子裹住自己，一直哭、一直害怕”。她发现自己无法控制大脑的负面情绪，感到非常鄙视自己，在情绪的最低谷，她承认曾有过自杀的念头，觉得死亡是最好的解决方法。幸而在那段艰难的日子里，她的丈夫给予了无微不至的支持，寸步不离地陪伴在她身边，还不断提醒她：“他说很需要我，叫我不要做傻事，我们是一生一世，你不可以丢下我。” 丈夫的爱与陪伴，成为了将她从悬崖边拉回来的关键力量。
