自从开启“邪修养生”,我发现养生并非只有吃有机餐、泡健身房。真正的核心是心态放松,能无拘无束生活,不被规则限制。如今我常给自己留白,沉浸在每段宁静时光里,身心都收获了不一样的轻松。
晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了55岁,睡觉要尽量做到这几点前几天坐诊,老
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自从开启“邪修养生”,我发现养生并非只有吃有机餐、泡健身房。真正的核心是心态放松,能无拘无束生活,不被规则限制。如今我常给自己留白,沉浸在每段宁静时光里,身心都收获了不一样的轻松。
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