别再迷信补品和偏方了！我78岁姨姨的长寿，靠的根本不是“养生套路”，而是一套反常识的“自我主义”活法，看完你会发现，原来好好活着的核心，是先学会“对自己偏心”。
她从不管“人情世故”那套，说话直来直去，从不让别人的情绪绑架自己，“我高兴最重要”这句话，不是自私，是守住了情绪的第一道防线，少了内耗，心自然轻快。饮食上更不跟风，十几年雷打不动一天两顿，晚上只喝水，饿了就吃、困了就眯，从不硬撑着养生，规律的不是时间，是顺应身体的本能。天刚亮，再冷的天她都要出门溜达，午后搬个小凳晒太阳，不是刻意锻炼，是让身体跟着自然走。家里大小事她一概不问，总说“除了生死都是小事”，把心从琐事里摘出来，日子就只剩乐呵呵。还有一手练字的爱好，不追求章法，高兴了就写几页，笔尖一动，烦心事也跟着散了。
其实哪有什么神秘的长寿秘诀？不过是像我姨姨这样，不委屈自己、不折腾身体、不纠结琐事，把“爱自己”从口号过成了日子。你越是把自己放在第一位，身体和心情就越给你正向反馈，长寿，不过是好好爱自己的自然结果。
