减肥、少吃真的会瘦

木子李减脂 2025-11-17 00:07:22
●原体重：120斤 | 现重：90斤 | 已↓30斤 - 🥣早：蛋黄酥 小米南瓜粥 🥣午：炒河粉 鲜牛奶 南瓜车轮包 泡芙冰淇淋 🥣晚：杂粮煎饼一半 鸡丝辣汤 、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭早起下雨天不想吃面包了 就熬个小米粥喝 吃个蛋黄酥 坠近好馋蛋黄酥的，这次买的不好吃 还是现烤的更香！中午吃了炒河粉 太满足啦！每次馋粉就想吃这个！ 现在状态就是开心吃 开心减 ！

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