午后，阳光正好，微风不燥。 在小区里沿着跑步道慢慢跑着，整个小区静悄

黑炭白马 2025-11-15 16:45:20

午后，阳光正好，微风不燥。 在小区里沿着跑步道慢慢跑着，整个小区静悄悄的。慢跑了三公里后，找到小区一处凉亭，简单拉伸后开始练习我的太极拳24式，最近好像有点找到感觉了，会用腰胯发力了。挺高兴的，一口气打了五遍。

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