我最近总睡不着，试过泡脚喝牛奶，听那些助眠音乐，都没用。泡脚把脚泡红了，牛奶杯子

清爽云朵 2025-11-15 16:01:22

我最近总睡不着，试过泡脚喝牛奶，听那些助眠音乐，都没用。泡脚把脚泡红了，牛奶杯子都结块了，晚上还是翻来覆去到天亮。 老公出差那阵子，我每天坐在沙发上发呆，冰箱里的酸奶都喝光了。上班时脑袋胀得慌，同事还问我是不是没休息好。 昨晚他回来后抱着我，这种感觉我记不太清了。他没说话，就那样抱着。之前心里的事突然就不揪着了，迷迷糊糊就睡着了，头一回睡了七个小时。 早上醒来觉得整个人轻松不少。网上查资料说夫妻亲密接触能让人睡得更好，确实很多人评论说抱一下或者亲一下就能睡着。可能是太长时间没这种接触了，现在想想，管它什么方法，能睡着就行。

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