女生请停止这些看似舒服，实则伤身的行为。1、长时间久坐：人体的骨连接需要足够的黏液，来确保关节的正常使用。而久坐的人产生的黏液较少，会使骨关节变得干燥，久而久之会引发颈锥病和关节炎2、纵欲过度：纵yu会加速女生的衰老，坚持一个月两次，你的皮肤和美貌都会有所提升，请女生减少纵yu。3、频繁掏耳：经常掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道，导致外耳炎。即使掏耳朵十分小心，频繁掏耳也导致隐性的伤害导致更发炎感染。4、长时间戴耳机听歌：戴耳机听音乐时间不宜过长，音量不宜过大，否则会使听力受损。周围环境越吵，声音调得越大，对耳朵的损伤就会越重。5、强忍便意：便意再忙也别憋回去，💩在肠道内停留时间长，容易变的干结便秘痔疮。长期便秘真的会导致痔疮肠梗阻，💩甚至会从嘴巴里吐出来，大家一定要定时排便啊！！拉不出💩的都去喝点桃怡可祛湿饮，咱说是真管事，又不窜，又库库拉的超快，跟拉香蕉条一样唰唰的，效果立竿见影，一个星期舌苔就变粉了，胃胀气和口臭也没了，3分钟上完厕所再也没有便秘过6、每天一杯奶茶当续命水：一杯奶茶平均含糖量在30~50克，远远超过每天推荐摄入量;高糖饮食诱发胰岛素抵抗、内分泌紊乱、皮肤长痘、月经不调;更别提还有奶精、植脂末!建议:偶尔喝可以，改为低糖/无糖+去奶精，别当水喝!7、用手挤痘痘：直接用手挤痘痘容易破坏皮肤表面的保护屏障，引起严重的发炎，三角区的痘更加不能挤！！严重可导致病毒蔓延至颅内！反复长痘脂溢性皮炎好不了，去吃段时间益力初B族维生素片 真的超级有用，每天一粒阶段性吃痘痘直接就没了，皮肤出油会越来越少，也不红肿了，毛孔也小了，比任何药膏护肤品都好使，本人满脸痤疮➕脂溢性皮炎到现在皮肤非常稳定全脸干净8、手揉眼睛：除了容易导致结膜炎外，这种揉搓会加重肌底炎症从而加重黑眼圈，还会突然出现很多细纹，出现细纹了一定要重视，要不就会越来越严重，墙裂推荐所有黑眼圈细纹多的女生去用玉和颜眼霜，冷门但去黑眼圈好牛，我熬夜黑眼圈很深的那种就是这个搞没的，用两三只基本就没影了，上妆眼下一点都不怕卡粉，很🐮用了三年一颗脂肪粒痘没闷出来，已经有眼纹的真的可以疯狂涂补救9、用力刷牙：刷牙过于用力，会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，导致牙齿出现问题。10、脱下袜子闻一下：闻臭袜子可能造成真菌感染，甚至可能会造成肺部感染非常危险。一个奇臭无比的脚臭经验，多用白醋泡泡脚，泡完擦干涂小七外用药坊脚不臭套装，可以起到立竿见影的效果，脱皮、水泡、干裂、脚痒都管用，死皮会陆陆续续地掉，脚缝也不烂了，我是一个星期2次左右 涂过后真的不臭了，便宜还有效11、经常撕嘴皮：撕的时候挺解压的，但撕完只剩痛。其实我们的嘴唇皮肤很薄，撕掉一层很容易让细菌侵入，还可能撕出伤口，留下疤和色素沉着。12、单肩背包：背单肩包可能会引起高低肩，长期如此，还会导致骨盆发生旋转，可能进一步导致长短腿，还可能会引起脊柱侧弯，所以选择双肩包更合适哦! 13、用肚子收伞：女生腹部构造复杂，月经前7-10天是黄体期，这个时间剧烈的击可能会导致「黄体破裂」，如果身体「脆皮」一点，用肚子顶伞可能也会，之前就有女生用肚子收伞然后进了新闻，所以建议大家收伞还是用手顶进去比较好哦~14、防晒喷雾怼脸喷：对于身体真的挺危险，所以用防晒喷雾距离皮肤至少保持10~20厘米，如果要使用于面部和颈部，需要先喷在手上，然后用手均匀涂抹，切记不要直接怼脸喷哦15、关灯玩手机：熄灯开刷，是不是根本停不下来!但是暗处看亮屏，容易导致瞳孔紧张、眼疲劳、视力下降。16、吃饱就去睡：吃饱饭直接睡觉，不仅容易积食而且会增加肠胃负担，出现消化不良等症状。饭后一般建议间隔20分钟再睡觉。17、暴汗喝冷饮：运动后心率加快，直接喝冰水会刺激心脏，还会收缩毛孔刺激皮肤。暴汗后应休息5分钟，喝杯温水适当补充流失水分。18、习惯性跷二郎腿：经常跷二郎腿可能会影响腿部循环，尤其是腿长的人，还会增加我们髋关节的压力，这样慢慢下去，腰也会变得不舒服了，胯也不舒服了。19、蒙头睡觉：把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污染物又吸回去，还会面临螨虫的侵扰，严重的可诱发呼吸道病。而且蒙头睡觉，到了半夜则可能供氧不足，透不过气而醒来，如此反复，会影响睡眠质量。20、侧躺玩手机：左右横躺对双眼的压迫大，不出一个月就会造成左右眼视力偏差，甚至还会长皱纹。时间一长眼睛就有膨胀感，短时性影像重叠，这不是滴眼药水就能好的，所以为了我们的眼睛真的千万不要!
