医生眼中无意识变胖的行为简单来说，就是不经意间吃了很多额外的东西，这些东西的热量

名人聊 2025-11-10 12:23:59

医生眼中无意识变胖的行为

简单来说，就是不经意间吃了很多额外的东西，这些东西的热量实际很高，就算每天运动都没办法抵消。

说白了，想减肥就一定要管住嘴，光动起来是没用的，就算你在健身房泡一天，可能都消耗不了这些正餐之外的食物的热量。

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