我其实真正的养生是从大学时代就开始了，当时也就是二十二三岁，是上了我们体育学院的

体育达人小李哥 2025-11-08 18:44:05

我其实真正的养生是从大学时代就开始了，当时也就是二十二三岁，是上了我们体育学院的运动营养学和运动保健学之后，内心这个对于养生才有刚刚萌芽的想法，才有这种观念，在之前的话，自己从来没有想过养生，就觉得养生是老年人的事情，跟我们年轻人没有什么关系，以前的话啊，吃炸鸡，吃薯条，熬夜和同学们胡吃海喝，吸烟，喝酒，但现在的话完全不同了，我都觉得一定要照顾好自己的身体，因为只有健康才属于自己，而且你越早开始储蓄健康，将来的你的寿命就越长，如果是到中年之后其实有点晚了，如果到老年的话，只能是补救，因为人的新陈代谢和健康也是需要一个长久积累的过程，并不是一天就速成的，所以大家的话要提早为将来的健康储蓄提早养生，不要到最后一刻的话才想起来，到那时候的话已经是晚了！

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