【跳绳是减重排行榜第一名的运动】梨形身材坚持跳绳7个月的变化美国运动理事会（AC

盘盘笑说商业 2025-11-05 10:06:24

【跳绳是减重排行榜第一名的运动】梨形身材坚持跳绳7个月的变化美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。

跳绳，真的这么厉害？我不太擅长啊！

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