偏瘫锻炼没效果？其实是你用错了劲儿！ 1. 锻炼方式千人千面 偏瘫之后的康复是千人千面的，千万不要看别人做什么你就跟着做。很多人还会跟着网红做一些动作，这是我非常不建议的。主要是每个人的损伤部位、成都、身体素质和并发症都不相同，照搬照抄弊大于利。想康复，最好还是找专业康复人员，针对性的锻炼效率也是更高的。 2. 主动参与 有一定自主能力之后，康复锻炼我们就要主动去加入。因为被动的活动只能维持关节灵活性，无法重建大脑对肌肉的指挥能力。只有主动的参与进来，神经的重塑效率才会提高。家属也要学着适当减少辅助，多鼓励患者尝试。 3. 持之以恒 神经系统重塑和功能重建是一个漫长过程。医院的治疗时间有限，家庭的坚持才是决定远期效果的关键。出院之后，家属也要做好监督，让患者坚持每天锻炼，防止身体走下坡路。
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