早起拖完地，顺手拉伸两下，滑雪机蹬得腿发抖，平板撑半分钟就喘成狗。 不是不想动，

星海拾贝人 2025-10-31 06:46:43

早起拖完地，顺手拉伸两下，滑雪机蹬得腿发抖，平板撑半分钟就喘成狗。 不是不想动，是娃闹、锅烧、衣服堆成山，动一下都像在还债。 但咱不图快，不赌命。 每周多撑十秒，多蹬五分钟，慢慢来，身体记得住。 滑雪机真香，大腿酸得想哭，但裤子松了是真的。 别等“有空”才动，有娃的妈妈，动的就是空。 别盯20斤，盯住今天多喘了三口气。 减的是肉，长的是命。 水喝够，蛋吃上，别硬扛。 你不是在减肥，你是在重新认领自己的身体。

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