银耳莲子羹。入秋必吃！这碗银耳羹，滋阴润燥秋天就该多喝这碗银耳羹，润...
哇塞宝宝食谱
2025-09-29 16:16:42
银耳莲子羹。入秋必吃！这碗银耳羹，滋阴润燥 秋天就该多喝这碗银耳羹，润到骨子里！皮肤都变得水灵灵啦！
现在夏热未消，燥与热交织，易侵犯人体，导致津液亏损。
最近，是不是都感觉皮肤干干的，喉咙也开始干咳、痒、痛，咽喉有痰，鼻子也干燥，还口渴心烦……
今天，分享一碗超润的【银耳莲子百合羹】🥣具体做法见上图，快来试试吧！
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