凌晨两点，上海六院急诊推进一个29岁程序员，裤子没系好，心跳飙到180，血检肾上腺素超标八倍，医生写下：急性交感风暴，诱因——“假日纵欲”。 网友@老猫补刀：“别笑，他上周还晒步数三万，说锻炼就是保命。 ” 《柳叶刀》刚给数据：熬夜+酒后性生活，心脑血管炸雷概率+23%；哈佛跟了八万人，管得住裤腰带的，比放纵组多活5-7年。 日本已上线“冷静环”，心率一飙就微电击提醒，临床78%的人当场刹车；国内App也偷偷上线“欲望管理”按钮，后台显示凌晨一点是打卡高峰。 一句话：命是1，其他是0，先管住肾上腺素，再谈快乐。
