#女明星张柏芝是怎么保持身材的# 每天4小时运动是标配，游泳+普拉提练出薄背细腰

星闻捕手 2025-09-10 08:19:29

#女明星张柏芝是怎么保持身材的# 每天4小时运动是标配，游泳+普拉提练出薄背细腰，最近还迷上拳击增肌。饮食上十年如一日拒绝精加工食品，牛油果、黑芝麻当零食，连洋葱都生吃！更狠的是产后靠低碳高蛋白饮食+核心训练，2个月甩掉20斤赘肉。你被她的自律惊到了吗？评论区聊聊你试过最狠的减肥方法！点赞的宝子都能沾点“柏芝式毅力”～

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