人在年少时，实在难以理解中年人怎么脾气那么大，动不动就怒吼咆哮。 如今自己步入中年，终于能体会到中年人的艰辛了： 一是孩子正值青春期，不听话该如何是好？ 二是工作上带来的压力，人到中年，职场上不占优势，时刻面临被辞退的危机。 三是中年时期各方面开销加大，经济负担加重 四是父母身体日渐衰弱，面临时间陪护和经济的双重压力。 有时候这些事情接踵而至，就有可能触发坏情绪的开关，坏情绪如决堤之水，一发不可收拾。 慧从静中生，愚从怒中来！中年人一定要保护好自己的情绪。《孙子兵法》就告诫我们，脾气一定要好，不能性情急躁，再着急、再气人的事儿，都要沉着冷静，不要点火就着，否则容易被人欺，被人气，被人戏，人家就变着法的把你的气拱起来，让你做出非理性的决策！
