一定要谨慎对待长期混得不好的人
【社会心理学解释】
嫉妒陷害是社会比较→自我威胁→道德合理化→攻击行为的连锁反应，其背后既有人性弱点，也有情境推力。理解这些机制，才能更有效地预防或化解。
嫉妒是一种社会比较的情绪，而当这种情绪与自我威胁、群体动力、道德脱离等机制结合时，就可能转化为攻击或陷害行为。
①嫉妒的源头
- Festinger（1954）提出，人天生通过与他人比较来评估自我地位。当上行比较（比如同事升职、朋友暴富）威胁到自我概念（“我比他差”），嫉妒便产生。
嫉妒的两种类型：
良性嫉妒（benign envy）：转化为自我提升动力（如“我也要努力”）。
恶意嫉妒（malicious envy）：当认为对方的优势是不公平获得（如“他靠关系升职”），或自我威胁过大（如对方是竞争对手），可能触发贬低或破坏对方的冲动（Van de Ven et al., 2009）。
②嫉妒转化为攻击
嫉妒者并非单纯憎恨他人拥有，而是恐惧自己“失去”（如地位、资源、关注）。当嫉妒与自恋型人格（如“我本该是最优秀的”）或高竞争环境结合时，更容易将对方视为威胁。
③合理化陷害行为
-Bandura（1999）提出，人会通过道德合理化（如“他德不配位”）、去人性化（“他只是个靠潜规则的上位者”）等方式，解除对攻击行为的自我约束。
④嫉妒的“共谋”陷阱
-群体嫉妒：在紧密的圈子（如同学、同事）中，若多人对同一目标产生嫉妒，可能形成“集体贬低”（如孤立成绩好的学生）。此时，责任分散效应（“大家都在这么做”）会减轻个体的道德压力。
职场研究：团队中若存在“明星员工”，其他成员可能通过信息隐瞒或联合排挤来削弱其影响力。
⑤嫉妒表达的“许可”
集体主义文化（如东亚）中，嫉妒更可能以间接攻击（如背后说坏话）表现，因直接冲突会破坏群体和谐。
个体主义文化中，嫉妒可能更公开化为竞争行为（如公开挑战对方）。
如何应对嫉妒陷害？
从社会心理学视角，可采取：
1. 认知重构：引导嫉妒者将比较转化为自我提升目标（如“他的成功能给我什么启发？”）。
2. 降低威胁感：被嫉妒者可适当自嘲或分享自身挫折，减少对方的“完美形象”压力。
3. 制度干预：在组织内建立反排挤规范（如匿名举报渠道），打破“集体嫉妒”的共谋。
