吕良伟：发哥，你跑马拉松这么多年，怎么看起来比我显老啊？ 周润发：良伟，我这是有氧运动，促进心肺功能。倒是你天天举铁做无氧，肌肉是结实，但未必比谁都年轻。 吕良伟：我健身房里的老伙计们都夸我，说我这70多岁的身材比好多年轻人都好，皮肤紧致，精神头足。 周润发：你那是练出来的块儿，我这是跑出来的活力。马拉松锻炼的是耐力，我跑完步一身轻松，心情也愉悦。 吕良伟：可是发哥，大家都拿咱们俩比较，说我做无氧更显年轻，你做有氧老得快。 formally，你这马拉松跑了这么多年，膝盖受得了吗？ 周润发：膝盖是有点小问题，但跑步让我的肺部功能保持得不错，脑子也灵活。你那些杠铃哑铃，举得再多也练不到心肺啊。 吕良伟：我天天健身，心率控制在最佳状态，肌肉量也维持在高水平，新陈代谢快，自然显得年轻。 周润发：肌肉量再大，不如肺活量好。我跑马拉松呼吸深，每次跑完都感觉血液都更新了一遍，全身毛孔都张开了。 吕良伟：可是大家看我站着不动都很有型，你站着拍照总得叉腰喘气。70多了，谁更年轻一目了然。 周润发：良伟，你那是静态美，我是动态美。跑完马拉松那个神清气爽，你举完铁躺沙发上恢复三天也比不了。 吕良伟：不过说真的，发哥，不管有氧无氧，咱们这个年纪还能坚持运动，就已经比大多数人强多了。 周润发：没错，别管谁显得更年轻，健康最重要。你健身，我跑步，各有各的好处，何必比较谁老得快呢？
