运动康复 【本体感觉神经肌肉促进技术】最近一直说PNF，这个新技术各个门诊也已经都用上了，那究竟什么是PNF，它是训练还是放松？它和普通的拉伸有什么区别？今天的科普，我们就来详细聊聊——
1，PNF概念的误解、目的、临床意义（图2）
很多人以为它是一种以拉伸为基础的健康促进方法，但其实PNF概念，已演化为针对多种适应症的综合康复治疗体系，是一套用于肌肉骨骼疾病和中枢神经系统疾病等领域的完整、综合的康复方法。
2，PNF的历史，术语的来源与发展（图3、4）
3，PNF概念的三大支柱（图5）
——PNF哲学理念
· 积极引导原则，通过创造成功体验增强患者信心
· 功能任务导向原则，所有训练动作必须直接关联功能性任务
· 功能代偿动员原则，通过健康身体部位来激活目标躯体区域
· 整体治疗原则，从身体、心理与情感层面关注完整的人
· 运动控制与运动学习原则，应用中枢神经可塑性机制优化动作学习
——PNF基本原理与程序（图6）
以程序化方式向患者的感觉系统输入外部感觉和本体感觉。
——PNF治疗技术
①主动肌技术，②拮抗肌技术，③放松技术
4，PNF基本原理与程序的运用（图7）
——它的动作模式，属于PNF的程序性刺激，模仿了体育运动和ADL动作，通过蚓状抓握可以促进本体感觉刺激）
5，PNF治疗技术运用（治疗目标和技术选择要求）（图8/9）
· 运动学习
· 运动控制
· 肌张力调节
· 激活肌肉募集
· 增加关节活动度
· 缓解疼痛
· 放松
· 增强肌肉力量
· 增强肌肉耐力
· 增强肌肉协调控制
· 增强稳定性
今天咱们先分享IPNFA高级讲师Fred老师的一篇关于PNF概念的教育性综述，介绍PNF历史和PNF概念三大支柱，等下期我们接着讲PNF临床情境中的理论框架[酷][酷]健闻登顶计划 锐博康复
